食の大切さ

皆様こんなことわざをしっていましたか？

　　　You are what you eat.

人はその人が食べるもので出来ている

　　　あなたが食べたもの＝あなた自身

 

そこでハタと考えた

 

ひ弱に生まれた私は食事には人一倍気を付けて育てられた

貧しい暮らしの中で１日の栄養バランスを考えての献立は素晴らしい物だった

 

現在の　給食と違い、その頃の給食は食べれるだけが有り難い時代

 

　　　だが私は給食を食べると　　体調を壊してしまうので、昼ご飯を食べに家まで直行

そんな毎日の食事も当たり前に思っていたが、食卓に並ぶ多才なメニューを考える伯母を尊敬していた。

 

気づいたらどんどん丈夫に

　

　　　　自分の毎日の食事で体質改善が出来たのだと気づいたのは最近だけどネ

 

皆様も60兆個の細胞の一つ一つに行き渡る亊を想像してみて下さいネ。

 

　　　　　　　　　それが細胞の元になり、2ヶ月で体中の細胞は全て新しくなるのですから