最近どっかで読んだか聞いたかした話なのだが、それがどこだったのか、忘れてしまった。
ただ内容だけは覚えている。悩みやグチは小分けして発散しよう、というもの。
仕事や勉強や経済上の問題、それに人間関係について、人は何かしら悩みを抱えている。自分一人じゃ背負えない場合、誰かにグチをこぼすことになるのだが、それは相手１人に対し、悩みの２０％くらいにしておこう、というもの。そういう友達が５人もいれば、すべて聞いてもらえることになる。
よく、仲のいい友達に心の中のすべてをさらけ出す、というのがあるが、すべてを聞かされる方も、それを心に秘めておかないといけない、という意味で負担になってしまう。だからそういうのは、青春ドラマの中だけにとどめておいた方がいいのかも。それと、あとあとその相手と利害関係が生じたような場合、弱みを握られているようで何だかマズいことにもなりかねない。
「親友に裏切られた」というようなこともよくある話だが、特に社会人になってからは、親友というのは出来にくいもの。信用できる、とは思っても、頼るのはほどほどにしておいた方がいいかもしれない。
田舎者なんで僕もよく何でもかんでも話して、あとで「失敗した」と思うことが多かったのだが、この頃は悩みを人に打ち明けたりなんて、あまりしなくなってしまった。それはそれで、良し悪しなのだが。
まあ無理して５人に話す必要もないし、２人にそれぞれ３０％ほど話をして、あとの４割は自分で引き受ける、というくらいでもいいかもしれない。
その場合気を付けたいのは、同じ話は何人にもしない方がいいということ。「ああその話、僕／私も聞いた」となると、こっそり悩みを打ち明ける、というレベルでなくなり、信用あるいは品性を落とすことになるから。
４月から新しい環境に移る人も多いかと思う。ちょっと覚えとくといい、かも。
〔イラストは、介護福祉の応援サイト「けあサポ」より〕
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