１１月第２土曜日

１１月に入ったばかりと思っていたが
気がついたら　もう中旬、
時の過ぎ行く速さに愕然としてしまう。
そろそろ　サトイモの収穫、サツマイモの収穫、
それに　キウイの収穫もしないと・・・・・・・、
何ごとも　後手、後手、
切羽詰ってから　やおら重い腰を上げる性分の爺さん、
気にしながらも　「まぁ　いいか」、
そしてまた１日　過ぎてしまった。

今日は　妻の通院の送り迎えしただけ・・・・か、
足の筋肉痛、少々残っているけど、
ほとんど　歩いていないし・・・・・。
こんな日こそ　泳いでくるべし・・・。
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席し
先程　帰ってきたところだ。
１１月第２土曜日、
今日は　Ｏ指導員による背泳ぎ中心のレッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しだったが、
特に　ストローク、姿勢を　チェックされた。

復習　（YouTubeから共有）

どういう分けか　今日も欠席者多く　いつもの半数以下、
レッスン終了後の居残り組＝ゼロ、
足が攣りそうな感じも有り、早々に引き上げてきた。
それでも　心地好い疲労感、すっきり感と
一杯のビール（格安缶ビールだが）で　
いい気分になっているところだ。
斯く斯く然然　今日も過ぎゆき・・・・。

コレステロール・コントロール

今年９月に受けた市の「後期高齢者健康診断」の診査結果説明が先日有り、
その折に、病院で配布している小冊子やチラシを　数種貰い受けてきた。
今回の診査結果では　
これまでずっと引っかかっていた　脂質異常症（高脂血症）については　やや改善されていて　いささか気を良くしたものだが、
やはり　気になるのは　コレステロール関連情報である。

「脂質異常症（高脂血症）」とは
血液中のＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）やトリグリセライド（中性脂肪）が過剰な状態、または　ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）が少ない状態を言う。
特に　ＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）が異常に高いと　
血管にコレステロールが蓄積され　動脈硬化を起こし、
放置していると　狭心症、心筋梗塞、脳梗塞等になり　死に至ることも有るとされている。

（日本動脈硬化学会・動脈硬化疾患予防ガイドライン２０１２年版より）

血液中のＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）を下げるには　
食事療法、
運動療法、
薬物療法
を　バランスよく行うことが重要、
毎度　医師から　口酸っぱく言われていることではあるが・・・。

 

平岩弓枝著 御宿かわせみ３ 「水郷から来た女」

図書館から借りていた　平岩弓枝著　「水郷から来た女」　（文春文庫）を　読み終えた。
「御宿かわせみシリーズ」の第３弾目の作品、
｢秋の七福神｣、｢江戸の初春｣、｢湯の宿」、「桐の花散る」、「水郷から来た女」、「風鈴が切れた」、「女がひとり」、「夏の夜ばなし」、「女主人殺人事件」の　短編９作品が収録されている。

平岩弓枝著　御宿かわせみ３　「水郷から来た女」

江戸大川端の柳橋の小さな旅籠「かわせみ」の女主人るい、るいと夫婦同然の関係の八丁堀与力の次男坊の東吾、東吾の友人で八丁堀り定廻り同心畝源三郎、かわせみの奉公人嘉助、お吉等を中心に、おなじみの登場人物が　四季折々の風物を配して　江戸情緒たっぷりに　次々巻き起こる市井の事件を解決していく物語、捕物帳である。
ほぼ　一話完結の連作短編構成になっているため　記憶力減退爺さんにも　すこぶる読み易い。

「秋の七福神」・・・「その年の秋のはじめから　江戸に七福神詣が流行り出した」から始まる江戸情緒をたっぷり味わえる物語。
盗賊の巧妙な手口をあばき、事件を解決していく展開が面白い。
「江戸の初春（はる）」・・・次々と大店が襲われる盗賊事件、畝源三郎に協力する東吾は正月から忙しい。
「湯の宿」・・・箱根を舞台に　島抜け人から娘を守る元目明しを描いた捕物帳、
「桐の花散る」・・・生き別れになった娘を想う父親の姿、心情を描いている
「水郷から来た女」・・・表題作。誘拐事件。迫力有る斬り合い活劇シーンも有る。
「風鈴が切れた」・・・推理小説っぽい。謎解きの展開が面白い。
「女がひとり」・・・２人の男と情交する１人の女の優しく愚かな心情を描いている。
「夏の夜ばなし」・・・・化物屋敷、殺人事件、推理、謎解きと粋な計らい。
「笑っている源三郎に　東吾は頭を掻いた。「今夜はかわせみでゆっくり飲もう。暑気払いと妖怪払いだ」。夏の空に浮かんでいる雲が近づく秋を思わせた。赤とんぼが二人の前をよぎってとんだ。外は　まだ暑い」
「女主人殺人事件」・・・女主人ばかりを狙って殺す変質者に見せかけようとした事件だった。