当地 昨夜から未明にかけて やや弱い雨が降ったようで路面が濡れていたが
朝方には雨は止んでおり、1日 曇天だった。
数週間、室内を華やかにしてくれていたシャコバサボテンも
おおかた咲き終わり・・・・・・・・、
妻が 萎れてきた花をすべて捥ぎ取り、開花ショーの終演である。
今日は 11月第4水曜日、
スイミングクラブ成人クラスレッスン
11月最後のレッスン日となってしまい、
やおら 重い腰を上げ 19時~20時 出席し
先程 帰ってきたところだ。
今日は N指導員による バタフライ中心レッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しだが
特に 今日は
第1キックと 腰の位置、姿勢、リカバリータイミングを
細かくチェックされた。
今日もまた どういう分けか 欠席者多数で いつもの半数、
レッスン終了後 居残った女性は1人だけ、
2人では 意気上がらないところだが
なんとか クロール 50m×10本、4種目 25m×4本
泳ぎ切って 引き上げてきた。
出掛ける前の 肩凝り、腰痛が
幾分和らいだ感じがしている。