関川マラソン

６月１７日　日曜日　

（*´∀｀*）ノ。+.・*こんちぃわ.・+.


ＵＰ・ＤＯＷＮ関川マラソンに参加しました
下りは膝に不安があったので５ｋｍに種目変更
まずはボディケアコーナーで膝のテーピングと
ストレッチマッサージを受けて　ヾ(￣∇￣=ノ
３ｋｍの折返しまで軽めのアップ

１５ｋｍスタート前のランナー


５ｋｍスタート直後は体感的にキロ３分３０秒位…
これではつぶれる～　(o´Д`)=з
１ｋｍ辺りでペースが落ち着くが
折り返してからは向かい風で失速
出来るだけ落差のないように脚を前に前に
何とか２０分は切れて結果は・・・４位入賞

その代償として膝が悪化Σ(￣ロ￣lll)

帰りはご褒美に城山温泉で膝を癒して、
月岡温泉のかりんとまんじゅうを


６月走行距離　９３．４ｋｍ