８月です…

８月１日　木曜日　

（｀・ω・）ゞおはよー

昨日は貧血の検査を…
やっぱり注射するんだぁ
あれっ痛くない

結果は何ともありません

たぶん…熱中症の可能性も…

人間ドックの予約も入れました
毎年のＰだと１１月まで予約でいっぱい
市陸近くだと９月に空きがまだ…
駐車場が少なく古いけどそっちに
早目に行って雑誌でも読んでよ

７月は色々あり波乱万丈の月でした
平穏が一番です
８月は何事もないことを祈ります

夜は亀田総合体育館で軽めのジョグ
７分台で６周の７．２ｋｍ
４３分０３秒
蒸暑くアッというまにシャツは汗ダク
シャツだけ着替えてトレーニングルームへ
腹筋だけして終了

７月の走行累計距離は２６４ｋｍ
２０１３年度は２０１９。１ｋｍ