合同ラン

８月２５日　日曜日　

秋葉山２４ｋｍタトポン、豊栄走友会合同ラン
昨日の松林２１ｋｍランの疲れは残ってない
前回同様に麦茶６００ｍｌを手に
上りを重点にペースを落とさず
下りはペースを上げず淡々と
金津峠は気持ち良く上っていけた

コンビニで給水休憩タイム
ここでまた麦茶６００ｍｌを

コカコーラからの坂は湧水を頭からかけ
気持ちを一心
ここは金津峠よりは好きな上りだが
ここで調子に乗って飛ばしてしまうと
下りで脚が攣ってしまう
ゴルフ場坂まで抑えていかないと
給水をこまめにとってイーブンペースで

いや～正直久しぶりのペースで
良い練習になりました。

自分へのご褒美で花水でまったり



８月走行距離　２８１ｋｍ