８月２２日 木曜日 
ぉはょ━━(。-ω-)ノ━(。・ω・)ノ━(。>ω<)ノ━━ぅ!!
筋肉痛は続くよ♪どこまでも
一日こえ 二日こえ 三日こえて
はるかなゴールまで ぼくたちの
たのしいトレイルラン つないでる
昨夜も筋肉痛のままアスパーク外周ランへ
１～２周目はまぁまぁ…徐々にペースも落ち
７：３５ 駐車場へ
窓確認に
６：４４
７：０５ 前腿の痛みが
７：２１ ５周で止めようかな
７：３１ Ｙ男ちゃん、Ｙ山さんが追付いた
７：５１ お喋りで痛みを紛らわす
７：４０
７：２１ Ｗ澄さんも追いついてきた
７：２２
７：１８ 限界…
１２ｋｍ／１時間１４分００秒
８月走行距離
ぉはょ━━(。-ω-)ノ━(。・ω・)ノ━(。>ω<)ノ━━ぅ!!
筋肉痛は続くよ♪どこまでも
一日こえ 二日こえ 三日こえて
はるかなゴールまで ぼくたちの
たのしいトレイルラン つないでる
昨夜も筋肉痛のままアスパーク外周ランへ
１～２周目はまぁまぁ…徐々にペースも落ち
７：３５ 駐車場へ
窓確認に ６：４４
７：０５ 前腿の痛みが
７：２１ ５周で止めようかな
７：３１ Ｙ男ちゃん、Ｙ山さんが追付いた
７：５１ お喋りで痛みを紛らわす
７：４０
７：２１ Ｗ澄さんも追いついてきた
７：２２
７：１８ 限界…
１２ｋｍ／１時間１４分００秒
８月走行距離
