島ラン失速

８月１１日　日曜日　

熱帯夜で寝不足気味
昨日の秋葉山ではお疲れモードで
新潟島の１６キロ、２１キロ…

早い時間でも暑いので９時スタートに
海岸線は向かい風でペースも
松林に入ったらペース
暑い…脚が重い
東屋の手前で給水ゴクゴク
資料館の冷水器でもゴクゴク
早く戻りたい走りたくないよ
ってことで１周コースの１６キロに
やすらぎ堤に入ったら直ぐに給水ゴクゴク
ちょっと走って給水ゴクゴク
ついに１１ｋｍでウォーキングに
自販機で麦茶５００ｍｌゴクゴク
田中屋さんで麦茶ゴクゴク
駐車場に戻り温かいペットボトルの
水をゴクゴク


８月走行距離　１００ｋｍ

映画に

昨日は朝から色々と動いたなぁ
朝練で秋葉山
花水でまったりと
散髪でサッパリと
映画館

久しぶりの映画観賞でした
　席がＧ１３…ゴルゴ１３
回りは家族連れかアベックだぁ
レイトショーだと一人客が多いのに
６時半開演で一人は
　　ぼっけもんのみでした


痛快西部劇で面白かった
他にも観たかった映画もあったが
考えず笑えるものが観たかったので

このお盆休みにもう一本は観ようかな
映画はやっぱ良いですねェ