一人市陸練

１２月１日　金曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今朝は雨？・・・霙？・・・

昨夜は新潟市陸上競技場へ
向かう途中はポツポツ雨で引返そうか
とりあえず行ってみよう
降ってませんし風もなく好条件
今回はお一人様で何をやろうか
考えながらアップを６周
久し振りに２万ｍでも
１０５″１０７″１０６″１０７″１０６″
１０６″１０６″１０７″１０７″１０７″
１０６″１０５″１０５″１０６″１０６″
１０７″１０４″１０６″１０５″１０５″
気持ちが悪く吐き気が・・・
１０６″１０５″１０７″１０７″１０５″
１０６″１０７″１０４″１０７″１０５″
１０８″１０６″１０７″１０６″１０３″
３５周でギブアップ
食い合わせが悪かったのか
気持の問題も一人だとイマイチ
１４,０００ｍ／１：０２′０８″
（０４′２６″／ｋｍ）

ダウンジョグで気づいたが
汗をほとんどかいていない？
いつもなら寒くてもこのペースなら
体調が悪かったことにしよう
うん！うん！(笑)

１１月累計総走行距離　３３１.７ｋｍ