モチベーション

１２月２３日　土曜日　

(^ｺ^)(^ﾝ^)(^ﾆ^)(^ﾁ^)(^ﾜ^)

先ず昨夜は亀田総合体育館へ
ランなし筋トレのみ

今日は朝７時に起床
外を見ると快晴ではないか
うそ～
９時からでもいいから秋葉山へ
だが現実はベッドの上でダラダラ
８時に・・・８時半に・・・９時に
あっ！雨が降ってきた
行かなくて良かったなんて
自分に言い聞かせる
結局お昼近くまでダラダラと
重い腰を上げランウェアに着替え
近くの食堂でうまにラーメン
コンビニでバナナ１本
ＭＴＲへ
１６′４７″　なんぎ～なぁ
１６′０５″　気分のらね～
１６′１０″　ペース上がらね
１６′０６″　止めようかな
１６′０９″　どうなってる
１４′４８″　これでめーいっぱい
１６．８ｋｍ／１：３６′０８″
（０５′４３″／ｋｍ）
昨夜の筋トレ疲れか？
朝から気分も乗らず
そー言えばシューズも
ターサージール５履こうと
出したら市陸で使ったままで
濡れたまま
仕方がなく４で走るはめに


１２月走行距離　１９９ｋｍ