島ラン

１２月１８日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今朝も寒い

昨日は二度寝で朝寝坊
島ランのお誘いＬＩＮＥが
こちらの時間に合わせてもらって
１０時に新潟市陸上競技場スタート
風向きを考えていつもの逆走
ウェアも寒さ対策の完全防備で
ときおり雪が舞うが青空も
やっぱり外ランは気持ちいい
市陸に戻った時の距離は１５.６ｋｍ
距離合わせでトラックに入り１周(笑)
冷えた身体を熱めのシャワーで温め
ランチは味噌ラーメンに餃子
はぁ～美味しかった。

今夜はどーしようか
やっぱり筋トレだな


１２月走行距離　１３１ｋｍ