春はまだ

２月１日　木曜日　

(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
陽も徐々に長くなってき待てますね
早く暖かくならないかな

昨夜は亀田総合体育館で筋トレ＆ラン
先ずは筋トレからのハズが
利用者が多すぎてランニングコースへ
６５″６０″５９″６３″７４″
７３″７３″７３″７３″７２″
７１″７３″７１″７１″７１″
７１″７１″７０″７２″７１″
７０″６８″６９″７１″７１″
６９″７０″７０″６９″７４″
７５″７６″７５″７４″７４″
７３″７０″７１″７０″７０″
６９″６７″６６″６３″６４″
６６″６３″４８″４７″４６″
４５″４４″４４″４３″４１″
４３″４３″４３″４２″４１″
６０周／１１.１ｋｍ
１：０４′４３″（０５′４９″／ｋｍ）
後半チョッとガンバって走りました。

トレーニングルームに戻り筋トレを
イマイチやる気がおきない
早めに終了し帰宅

昨日は月曜日の飲み会のせいなのか
一日トイレに何回いったか
そんなに飲んではいないのに
６０周の間にも二回もトイレに


１月の走行回数は１７回と少なく
累計走行距離は２２１.１ｋｍ