筋肉痛に

２月６日　火曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今年はよく雪が降るなぁ～

昨日は東総合スポーツかと思ったが
意外に脚の筋肉痛で休息日に

そうそう土曜日は亀田総合体育館
体組成計の計測に

最近の筋トレは腹筋をメインに
広背筋などやっているせい？
体幹の筋肉量評価が２ヶ月連続
標準のゼロになってる

さて今夜の市陸は無理だろうし
鎌田総合体育館で筋トレ＆ジョグに