ノンストップラン

１０月２７日　火曜日　

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^｡^*)ヨー!！

昨夜はアスパーク亀田へ
外周ランに向かったらラン友が来館
ここは待ちましょう
お喋りラン開始
コロナ騒動は何のそのアニメ話題で
それこそ今は鬼滅の刃でしょうが
ドラゴンボールにワンピース（笑）
腸の具合も日中から調子良く
ノンストップで１０周
最後にお腹ゴロゴロで余裕のトイレ
１０周／１２ｋｍ
１：１５′１６″（０６′２４″／ｋｍ）
筋トレにストレッチはなし


１０月走行距離　１３２ｋｍ