JDSF 級指導員講習会 IN 立川

10/7（日）AM１０：００～１２：００

立川市柴崎市民体育館　第二体育室にて、JDSF 級指導員講習会の一齣に

コンディショニングの講師としていって参りました。



内容は月刊ダンスビュウに掲載された反射を利用した「動的ストレッチ」の紹介　＋　α

7/22に行われた渋谷区スポーツセンターにて行われたダンスの先生方への

コンディショニング　セミナーの第2弾

80名の参加があり、とても活気に溢れるセミナーとなりました

道具を使わない方法や↓




ストレッチポールを使った方法↓



ソフトジムを使った方法などなど↓



いろいろ具沢山な２時間でしたが

開場の反応もよく

おかげさまで楽しく過ごす事ができました

また呼んでくれるといいなぁ