今日、遅めの昼ご飯を食べていたら
偶然居合わせた、
某プロアスリートのBさんに声を掛けられました。
B「先生、ダッシュするともも裏が痛むんですけど、
ハムのテニスボールマッサージをして
前屈が柔らかくなる場合ってどう考えますか?」
私「肉離れやら大きな炎症やらはなさそうですね。
テニスボールマッサージをして柔らかくなっても直ぐに戻るなら、
臀筋のMBストレッチ
(ソフトジムを使った股関節屈曲方向の動きを促すダイナミックストレッチ)
を試してください。
いくらか良いようならもう少し効果の強い
臀筋のダイナミックストレッチをお伝えしますから
近いうちコンディショニング塾にいらしてください!(b^ー°)」
一年前なら、こんな会話を交わすことなど
とても想像出来ませんでしたが…
B選手が変わったのか、
はたまた私が変わったのか…
とにかく以前とは私を取り巻く環境が変わってきたようです(⌒~⌒)
偶然居合わせた、
某プロアスリートのBさんに声を掛けられました。
B「先生、ダッシュするともも裏が痛むんですけど、
ハムのテニスボールマッサージをして
前屈が柔らかくなる場合ってどう考えますか?」
私「肉離れやら大きな炎症やらはなさそうですね。
テニスボールマッサージをして柔らかくなっても直ぐに戻るなら、
臀筋のMBストレッチ
(ソフトジムを使った股関節屈曲方向の動きを促すダイナミックストレッチ)
を試してください。
いくらか良いようならもう少し効果の強い
臀筋のダイナミックストレッチをお伝えしますから
近いうちコンディショニング塾にいらしてください!(b^ー°)」
一年前なら、こんな会話を交わすことなど
とても想像出来ませんでしたが…
B選手が変わったのか、
はたまた私が変わったのか…
とにかく以前とは私を取り巻く環境が変わってきたようです(⌒~⌒)