実はこの記事の一つ前に、
「自分のケアはおろそかにしている」
といった記事があったのですが、削除しました。
家内に
「あなた、四六時中自分の身体治療してるじゃない。」
といわれたためです。
全く意識してなかった…(*_*;
で、その後、意識して自分の行動を観察。
確かに、『あ、ここ気になるな…』と感じたその時に、
すぐに手が動いている。
なるほど、習慣が手癖にまでなると意識に上らないものなのですね。
これで胸張って言えますね。
「お伝えしたセルフケアは薬の代わりです。
症状が落ち着くまで、できれば落ち着いてからもしばらくは続けてゆきましょう。」
と。