※ただなんとなく、だらだらと書いてしまいました。
オチも何もありません。
お役立ち情報もありません。
すみません。
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「先生は疲れないんですか!?」
「肩とか凝らないんですか!?」
「腰とか痛くならないんですか!?」
常日頃から、患者様より頂くお言葉です。
皆さん、お気遣いいただき感謝です。
「アイドルはトイレに行かない」的な模範解答を意識するならば、
「いやいや、効率的な身体の使いかたをしておりますゆえ、ご心配には及びません(笑)」
的な答えが正しいのかもしれませんが、
疲れるし、肩もこるし、腰も張ります(笑)
だって、一日中中腰ですもん(^_^;)
実業団のマラソン選手みたいに、ロスなく動くようには心がけていますけど、
彼らだって、ゴールした時にはクタクタでしょ!?
さすがに8時間以上、「押し、揉み、伸ばし」と動き回りつづける毎日ですので、
多少の疲労はあります。
そんな話をすると今度は、
「毎日ストレッチとかしてるんですか？」
と…
痛いところを突いてくるな、と…
模範解答としては
「もちろん、健康をプロデュースする立場ですから毎日寝る間を削ってやってますよ！」
ぐらい言うべきなのでしょうが、
「うちに帰ったら晩酌で肝臓鍛えてます！(笑)」
などと答える自分にちょっと心が痛みます。
いやぁ、あらためて文字に起こしてみると
健康運動指導士が聞いてあきれますね(*_*;
とはいえ、全く何もやっていないのかというとそうでもないです。
週二回の体操教室「コンディショニング塾」で一緒にストレッチやらバランストレやらを少々。
熱心にケアをするのは『これはやばいな』と思われる兆しが現れた時ですね。
そうした時は、実験も兼ねてあれこれと自分で対処してます。
近いところでは昨年7月頃、首を痛めて右腕に力が入らない時期が2カ月程ありました。
最初の1月で大分回復していたのですが、
家族でじゃれ合っていた時に再発しまして、もう一月苦しむ羽目に…
ふふふ、気付かなかったでしょう!?（←だれにいってんだか）
しかし、前述の通り、自分を実験台に色々と試した結果、
新しいセルフケアエクササイズも幾つか見つけることができました。
患者様にも好評です。
転んでもただでは起きない。
目出度し目出度し。
ふふふ。
さあ、今日も帰ったら肝臓鍛えるぞ！