ウォーキング 2014
2014年5月25日（日）
１か月前くらいから、ウォーキングを夕方から早朝へ、変更しました。例年のことですが、夕方暑くなるからです。
http://blog.goo.ne.jp/windy-3745-0358/e/2c6755a66c1c645d150383cfd6ba1334
今朝は約3.4㎞の周回コースを２周しました。63’40”。１年前は速い時は60’ということもありましたので、かなりペースが落ちています。年々落ちるのは仕方のないことでしょう。自然は毎年同じことを繰り返しますが、しかし人間は自然と違って、体力的に衰えてきますから。
毎年同じことを繰り返すその自然ですが、今年は例年と違います。
私が住むマンションのツツジですが、まだ満開になりません。例年は、連休の頃満開になるのです。
同じ自然現象に由来するものかどうか分かりませが、この立葵は、例年沢山群生していたのですが、今年は五分の一もあるかどうかです。
人間の１年毎の変化を予想するのは、自分自身の場合でも、困難と思います。冒頭の周回タイムですが、私はこんなに落ち込むとは予想していなくて、気持ちの方はもっと「落ち込み」ました。（でも、人間の場合は、ある程度努力・訓練すれば、自らの力でコントロールすることが可能ですが・・。）そういう訳で、来年のことを予想して、その結果「落ち込む」ことが予想されますので、こんなことを予想するのは、「よそう」と思います。
言いたいのは、駄洒落ではなく、次のことなんです。
自然が変化することの予想は極めて難しいと言わざるを得ません。人間の力で変えることは、更に困難です。 脈絡が乏しく、苦しいです。(^_^;)
（2014年5月26日、追記）
・１周 30’00” １分間の歩数148
小雨が降っていましたので、１周で切り上げました。
（2014年5月27日、追記）
・２周 62’15” １分間の歩数145 直後の脈拍120
昨夜の飲み過ぎ（ワイン１本）で朝がしんどかったので、夕方にした。
（2014年5月28日、追記）
・２周 31’45” 62’58” 直後の脈拍116
３周する予定でしたが、半袖であったため、風が以外と冷たく、２周で切り上げました。
（2014年5月29日、追記）
・３周 １週目32’15” ２周目64’10” ３週目95’18” １分間の歩数144 直後の脈拍116
（2014年5月30日、追記）
・２周 66’25” １分間の歩数140 直後の脈拍108
（2014年6月2日、追記）
・１周 33’03” １分間の歩数144 直後の脈拍108
（2014年6月5日、追記）
・２周（32’45” 62’58”） １分間の歩数144 直後の脈拍116
今年は、これまでのところ、暑くないです。私が住むマンションのツツジは、今が満開頃といったところです。例年だと、跡形もありません。
（2014年6月7、追記）
・２周（32’45” 62’35”） １分間の歩数146 直後の脈拍116
（2014年6月17日、追記）
・2周（68’） １分間の歩数138 直後の脈拍104
（2014年6月18日、追記）
・１周（32’50”） 降雨により１周で中断
（2014年6月21日、追記）
・１周（31’30”） 直後の脈拍168
降雨により１周で中断。最後の約四分の一周はrunningに切替え。
（2014年6月23日、追記）
・２周（66’05”）１分間の歩数140 直後の脈拍112
（2014年6月26日、追記）
・２周（32’50”、64’35”）
（2014年6月30日、追記）
・２周（31’00”、61’30”）
（2014年7月17日、追記）
・２周 約64分。最終盤の１分間の歩数145
今日は、どうした訳か、身体が軽かった。
（2014年7月22日、追記）
・２周 約65分。
昨日、一昨日とウォーキングはしなかったのですが、今日初めて蝉の声に気付きました。今年は遅いと思います。
（2014年7月29日、追記）
・2周 62'25"
早朝ウォーキングをしていると、季節の移ろいを早く感じます。昨日と今日は秋の訪れを感じさせる冷たい風でした。勿論8月にもなっていないので、これで直ぐに秋が始まる訳ではありませんが・・。朝涼しいとタイムも良好になるようです。
（2014年8月26日、追記）
・今朝、パッタリと蝉の鳴く音が聞こえなくなりました。もっとも、2日間ウォーキングをしていませんので、それらの日から鳴いていなかったかも知れないのですが・・。「パッタリ」というのは、蝉は合唱で鳴いていましたので、そういう言葉で表現するニュアンスなんです。代わりと言うか、草むらからは、虫の音が聞こえるようになりました。もっと前からだったかも知れないのです。蝉が大合唱していたら、その音にかき消されて聞こえなかったでしょう。
とまれ、早朝は既に、秋です。
（2014年10月15日、追記）
・２周59分45秒。直後の脈拍120。
競歩スタイルでウォーキングしてみました。timeが数パーセント短縮されるようです。
5：55頃に始めたのですが、風は冷たくなっていました。早朝ウォーキングは10月一杯までのようです。ただ、歩き始めると身体が暖かくなり、丁度心地よい温度に感じられました。
（2014年10月20日、追記）
早朝ウォーキングを夕方に変更しました。朝はもう冷たくなっています。
・２周 12分45秒。
