ルイボスティーを飲む

夜よく眠れないと話すと、

医者から勧められたルイボスティー

カモミールティーと交互に飲んでいます。

心が落ち着く、安眠などの作用があるようですが、

http://www.t-healtea.net/kouka/sleep.html

もう少し調べてみると、

美容に良い、肌がきれいになる、老化や肥満防止、ガン・心臓病。高血圧などを防ぐなど、様々な効用があるようです。

南アフリカのお茶だそうですが、

思ったよりも飲みやすいです。

ただ今のところ、これを飲んで安眠できるようになった、という効果が見られないのが

残念です。

でも体によさそうなので、引き続き飲んでみます。

Sprout Famer's Marketで量り売りで売っていました。

Centeral Marketにもありました。

 

 

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