リハビリ

２０１２年４月５日（木）雨・くもり
退院して２週間が過ぎた。食欲もあり順調に快復している。３月中は休会していたプールへ出かけてみた。久しぶりなのでストレッチを３０分行い、水中運動はしないで帰ってきた。
わずか２週間の入院生活だったが脚や腰周りの筋肉が削り取られたように少なくなり、体重は入院前より２ｋｇ減、体脂肪は１８。体力がすごく落ちていた。
　
　 　

お天気がよくなれば、絹さやエンドウ、玉ねぎ、くきたち、ニンニク、浅月などの草取りと追肥をしたり、じゃがいもの植え付けをしたりと農作業が待っている。 　
　
４月１５日、２６日とゴルフの誘いもきている。さすがにゴルフは無理なので５月から参加すると断った。 　 　
　早く体力をつけたいのだが４月のお天気は荒れ模様で散歩もままならない。 愛犬ラッシュは、雨が止んで晴れ間がみえると窓際にいって外を眺めていた。 　 　

　家の中でごろごろしていても気分がすぐれない。思い切ってラッシュを連れて散歩した。無理せず休み休み歩いたら３，５００歩。明日からは入院前のようにラッシュの散歩をしながらリハビリに努めたい。




　 愛犬と　リハビリ兼ねて　散歩する