ペットのいる生活

２０１４年７月１０日（木）雨・曇り　28..8℃～20.5℃

　昨日の朝方はものすごい豪雨と雷。どこかに雷が落ちたのではないだろうか。
　パソコン教室でも話題になりびっくりして起きたという人が多かった。夏になっても雷がないなと思っていた矢先の現象で驚いている。
　愛犬ラッシュは雷が怖い。雷鳴がとどろくと怖がって玄関に下りて隅で震えている。今日もそうだった。午前中は妻の膝にしばらく乗っていた。
　どうして玄関に逃げるのかはわからない。
　
　雨が止めばそばに来て足で私の身体を触って散歩をねだる。腰が痛いので散歩に行きたくないが、自由がないペットなので飼い主の責任を感じ散歩に出　かける。散歩から帰ったラッシュは水を飲み餌を食べて自分の小屋ですやすやと眠る。


　この無防備な寝姿をみると子どもや孫の小さな頃を思い出す。理屈なしに可愛い。
　夕方午後６時過ぎると玄関前の廊下に行って網戸越しに飼い主が迎えに来るのを待つ。
　これも近くの保育園で迎えに来る親を待つ子どもの姿にオーバーラップしてしまう。老夫婦二人の生活にはなくてはならないペットである。
　愛犬家のみなさん　どうですか。　貴方のペットが一番かわいいでしょう。　
　ペットと会話ができたら？？　どんなことを話しますか。

　

何時までも若くはないのに

２０１４年７月８日（火）晴・雨　29.5℃～18.4℃

　家にはじーっとしていることがないほど動き回っている。そして腰や膝が痛いと嘆いている。天気予報をみると晴後雨である。家庭菜園をしている者としては、トマトをビニールシートで被い雨を防ぐ。彼岸過ぎに食べる枝豆（秘伝）が本葉４～５枚になったので定植をした。２年前の五角オクラの種だが８本発芽し本葉が４～５枚になったので定植した。彼岸用のアスター苗も植えた。枝豆、オクラ、アスターの合計ポット数で約１００個。中腰で作業をしたので足・腰・膝の痛みが増した。
午後「はせがわ整形」に出かけて診察を受けた。膝にヒラルロンサンを注射し、左腰にはレントゲンで患部をみながらブロック注射をした。約１時間くらいベットで休み帰宅した。
　
　空模様が悪くなりいまにも雨が降りそうな雲行き。６月末に高田梅（２本）は青く硬いうちに収穫したが、豊後梅（２本）は黄色く熟すまで待っていた。収穫しなくてはと思いながらそのまま・・・。ぼたぼたと落下。梅雨前線が北上し会津に大雨をもたらす。その後台風８号がやって来るとの天気予報である。

　梅を収穫する時間がない。診療所帰りの身であるが脚立に上がり梅もぎをした。暗くなったので約１３ｋｇ収穫し止めた。残り１本と半分は収穫しないでそのまま。
ぼたぼた落ちたのはごみとして始末するしかない。もったいないという人もいるが最近はもらいに来る人もいないので枝を切り詰めてこじんまりとした木にすることにする。若い時はいろいろな樹木を植えて楽しんだのだが、年をとって来ると選定したり、肥料を与えたり、消毒したりすることができなくなってくる。“何もいらない切ってしまえ”という心境になる。認知症が始まったかな？？？われながら嘆かわしい。







　

サルコペニア対策

２０１４年７月７日（月）曇・雨　26.7℃～20.4℃

　毎朝のラジオ体操はしているのだが、それ以外は忙しくて運動していなかった。インターナショナルスイミングクラブの腰痛コース（週２回）も６月はほとんど休んでしまった。久しぶりに出かけストレッチと筋トレ、水中運動をした。体の節々が痛い。しかし、帰りの体の動きは軽かった。休まずに通うようにしたい。
　「正しい姿勢と運動・食事」


　近年、「サルコペニア」という言葉を耳にする。ギリシャ語で「サルコ」は「筋肉」、「ぺニア」は「減少」のことだ。加齢によって筋肉量が落ちることはよく知られている。４０歳を過ぎると筋肉の量は最大で３０％、筋繊維は５０％も減少するという報告もある。

　年齢を重ねるにつれ、思うように動けなくな人が多くなるが、それは筋繊維の質の変化や衰えによるもの。一方で、脂肪の量は増加するため機敏な動きが出来なくなったり転倒しやすくなったりする。
さらに６０歳以上になる姿勢が悪くなったり、背筋が伸びた姿勢が取れなくなったりする人が増える。前かがみの方が楽になり次第に腰が曲がってしまう。




　サルコペニアの予防法は、適度な運動と共に、筋肉量を増やす食生活を心掛ける。例えば、豊富なタンパク質を含む肉類や乳製品を程度に食べて、筋肉や筋繊維が衰えるのを防ぎたい。食事の総量は足りているという人でもタンパク質が不足しているケースは多いので注意しましょう。（福島民報　健康歳時記より）

グルメプラス高速バス

２０１４年７月６日（日）晴　30.8℃～17.4℃

　昨夜突然電話があり、ある同好会総会の司会を依頼された。殆ど活動に参加せず会費会員状態だったのでお断りしたのだが、適任者がいないので是非にと強く懇願され受けた。今日はその総会。殆どは平成２５年度の事業報告、決算報告及び会計監査報告、平成２６年度事業計画（案）、予算（案）はあまり質疑応答なく拍手で承認されるはずだった。議長もそれで解任となる。今回はそうでなかった。前記の議事は事務局者の退任と引き継ぎなどで不明な点があり、拍手承認とはいかず運営委員会に委任し、結果を会報で報告することにした。
また、その他の事項では要望や意見が次から次へと出て議長として久しぶりに張り切った。特に、ＮＰＯ組織と愛好会の組織の違いを理解してもらうまで大変であった。
　「知っていると知っていないでは」

知っていて得すること一つ
６月に“只見町散策”のブログで只見町までの往復交通費は、電車乗車賃・代行バス賃は奥会津五町村活性化協議会（奥会津振興センター
電話０２４１－２８－５５２５）で負担してくれたとアップしたら、本当ですかのとの反応があった。７月２５日深沢温泉三昧の旅も交通費は協議会で負担です。７月１８日まで申し込み締め切りです。会津振興センターへ電話してみてください。


知っていて得すること二つ
グルメプラス高速バスを知っていましたか。会津乗合自動車㈱では仙台便と新潟便で実施している。
６月末に仙台に行く用事があったので仙台便＋牛タンランチの乗車券を購入した。普通は片道２，７００円、往復は５，４００円なのにこのグルメ高速バス乗車券は５，５００円。わずか１００円アップで牛タンランチが食べれる。
場所は駅前の伊達の牛タン本店と指定されます。実際に行って食事をしました。１，３００円のランチ（薄切り牛タン・麦飯・とろろ・漬け物・ワカメ汁）だった。

食事をしてすぐ帰ればいいのだが、お土産にと牛タンを買ってしまう。グルメ高速バスが業者とタイアップしている点でしょう。
牛タンの他に仙台便＋仙台づけ丼がある。場所は東一番丁の“お寿司と旬彩料理　たちばな”。今度仙台に行く時はここにしようと思う。


新潟への高速バスでも新潟便＋寿司がある。詳しくは会津バス若松営業所に問い合わせてみてください。

みなさんで知っていると得することがあったらコメントで教えてください。

集団的自衛権 閣議決定

２０１４年７月５日（土）晴　28.0℃～18.5℃

　蒸し暑い梅雨がやって来た。雨は野菜に恵み。同じく草花にも恵み。厄介な草も勢いを増す。６月初めに草刈り機で刈り取った更地も草だらけ。作物の株間も草だらけ。これは手で抜くしかない。少し身体を動かしただけで汗びっしょりとなってしまう。晩酌がすすむ。休肝日は何時とればいいのかな？

　「憲法解釈を変更」

　
　政府は１日の臨時閣議で、従来の憲法解釈を変更し、自国が攻撃を受けていなくても他国への攻撃を実力で阻止する集団的自衛権の行使を容認すると決定した。日本の存在が脅かされる等の要件を満たせば、必要最小限度の武力行使は許されるとの内容だ。関連法案が整備されれば、密接な関係がある国への攻撃を阻止する目的で、自衛隊は海外での戦争に参加可能となる。１９５４年の自衛隊発足以来堅持してきた専守防衛の理念を越脱しかねない安全保障の大転換である。

　安倍首相は閣議決定後の記者会見で、中国の軍拡などを念頭に、抑止力を強化する必要性を説いている。憲法改正などの手続きを省き、結論を急ぐ首相の真意は何でしょうか？　自民党の議員は集団的自衛権について自分なりの意見を持っているのか？平和の党を掲げていた公明党はどうして閣議決定を容認したのか？　わからないことだらけである。





　テレビでは有識者といわれる方々がそれなりの立場で賛否の意見を述べる。新聞・週刊誌などでは発行社の意向が色濃くでている。
集団的自衛権についてのアンケートの結果は賛否が拮抗し、どちらともいえないが多い。
福島民報「みんなのひろば」読者の声では、“憲法違反明らか許せぬ閣議決定”、“非常に危機的な集団的自衛権”、“戦争を忘れた時戦争の危険迫る”などの表題で意見が寄せられている。
　
　子どものいない首相には、自分の子どもや孫が生命の危険を顧みず戦場にでなければならないことへの事実認識がないのだろうと思ってしまう。
祖父岸信介の孫として頑なに信念を貫くという。日本をどこに導こうとしているのだろうか。
与野党を問わず国会議員諸氏は、海外視察などせず地元に帰り“集団的自衛権について”報告し、自論を述べるべきではないだろうか。



　
　

エコパーク 只見町を歩く

２０１４年７月１日（火）晴　25.7℃～18.9℃

カレンダーを１枚めくった。７月です。平成２６年も半年が過ぎた。会津の梅雨入りは雨なしかと心配したが降雨が数日続いた、畑作物は生気がみなぎった。それと同時に雑草も一斉に伸び繁茂した。また、草むしり、草刈などで精を出すことになる。

　「ガイドと共に町中散策」

　
　奥会津五町村活性化協議会　ＪＲ只見線応援プロジェクト事業“初夏の只見町中ガイドによる只見散策の旅”（６月２３日）では、会津川口駅まで電車。
そこから代行のバスで只見駅へ。そこから１０分ほど歩いて只見保養センターへ。





　目の前は伊南川と只見川が合流点。満々とした水がゆっくりと流れている。
川辺に立つと涼風が心地よい。この川が平成２３年７月の新潟・福島豪雨の時は、溢れ、堤防を越えて街中に流れ込み大きな被害をもたらした。
また、鉄橋をなぎ倒し、ダムを決壊させた。


　保養センターでの昼食を終えてから、３班に分かれてガイドさんの案内で町中散策をした。
戦後日本の復興の大きな原動力となった只見川電源開発時には、町の人口が３万人以上となり大いににぎわった。しかし、現在は少子高齢化で約４千人と激減。ＪＲ只見線の利用客も少ない。ＪＲ只見線の復旧には多くの人に利用してもらうことが一番とガイドさんは力説された。
ユネスコエコパーク登録が町活性化の起爆剤になればと思う。
　町内には国内最大規模とされるブナ天然林約４百平方キロメートルをはじめ、豪雪で山肌が削られた雪食地形、山の尾根、斜面、麓にそれぞれ独自の植物群が生育する「モザイク植生」などが貴重とされる。つる細工作り、山菜やまき材の生産など自然を生かした文化や生活が根付いている。



　いろいろなエコパーク登録にかかわる話しを聞きながら町中を散策した。三石神社ハイキングコースには縁結びの岩があり、その岩の穴に５円玉を吊るすと縁があるというので参加者がこの旅の縁を願って吊るした。独身者は良縁を願っていたようだ。





今後町では、文化財・大曾根湿原の植物の調査、伊南川の魚類の生息数と減少の解明、ニッコウイワナの生息地保護に乗り出す。気軽に足を運べるブナ林の整備、町公認のガイドの養成にも取り組む。９月に長野県で開催されるエコパークサミットに参加する。東日本大震災と新潟・福島豪雨からの復興につなげる。

　この町の取り組みを応援しましょう。“みんなでＪＲ只見線の早期復旧を応援しましょう！！”