ホリスティックライフ in 世田谷

都会の中の田舎に住み、ウキウキ、ワクワク楽しく暮らす。
キーワードは、ホリスティックライフ。

ガス使用量は25%削減。7月勝ち。

2016-07-20 18:40:29 | 日記
7月の電気使用量は「負け」でしたが(こちら参照)、
ガス使用量は「勝ち」となりました。

25%削減といっても分母が小さいので
大幅削減というほどでもありません。

それでも、
世田谷区の「省エネポイントアクション」では
15%以上削減できれば2000ポイントもらえます。

8月と9月は多分、削減できず、
前年同月と同じ使用量になると思うので
トータルでは
10%以上15%未満の範囲の削減となりそうです
(3カ月のうち2カ月分を提出します)。
これで1500ポイント獲得ですね。
あくまでも予定ですが。

電気はどうなるかな~。
オリンピック始まるから……。

オリンピックが始まるまでは
テレビを1時間に限定しようかと。

それもいいアイデアですね。

やってみよう。
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メドレー音取り終了。

2016-07-19 19:46:59 | 音楽&麻雀
合唱団の10月の定期演奏会に向けて
着々と音取り&練習が進んでいます(つもり)。

三連休の最終日、
月曜日の祝日は例によって4時間練習の日
(いつもは2時間です)。

男と女というテーマで歌うメドレーの
音取りがやっと終わりました。

古いところでは1970年代の歌謡曲から
新しくても1990年代まで、
メドレーで歌います。

キャンディーズとか沢田研二とか、
知っている曲は半分ぐらい、
1980~1990年代のものは
意外と知らない曲が多く、
そうだよなー、イギリスやアメリカのロックを
聴いていたころの日本の曲は知らないよなー、と。

知っているか知らないかを
みんなで話していると
世代差がはっきり出たりして
おもしろいです。

1970年代あたりの曲になると、
まだ生まれていない~
という人もいて。
きゃーーー。

あくまでメドレーなので、
ほんの少しだけ歌う曲もあるし、
長めに歌う曲もあります。

最後の締めがすごいんですよ。

トワエモワの「地球は回るよ」。
へぇ~。なんとも懐かしい曲ですね。

このメドレー、暗譜になるので
知らない曲はよく聴いて覚えて、
知っている曲も合唱用にアレンジしてあるから
ちゃんと覚えないと。
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今日の逸品、スイカジュース

2016-07-18 23:01:13 | 食いしん坊
香港には昔ながらの
搾り立てのジューススタンドがあります。

会社に行く途中、
オレンジジュースを何度も飲んでいましたが、
その店も再開発のため
消えてしまいました。

去年秋、香港に行った時、
スイカジュースのおいしさに目覚めました。

一緒に行った人が
香港で飲んだスイカジュースがおいしかったから、
と、ジューススタンドを探していました。
ふ~ん、スイカジュースねぇ……。

実は住んでいた時、
スイカジュースは飲んだことがなかったのです。

でも、あまりにおいしそうにその人が言っていたので
じゃ~飲んでみようかな、と飲んでみたら、
おいしい!!んです。

スイカの季節。

そりゃ、自分で作ってみればいいでしょ。
当然ながら、簡単にできました。



おいしいっ!!



当たり前だけど、スイカジュース。
スイカそのものの味です。これも当たり前ですね。

初めて自分で作って感動。
この夏はスイカジュースで乗り切ろう!
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今日の収穫。トマトもらった。

2016-07-17 23:48:15 | 畑日記
今朝は曇空。
それほど暑くなかったし、
早朝ではなく午前8時30分作業開始。

草取りから。

隣の区画が草ぼーぼーで
どんどんひどくなっています。
境界付近は草を取っておいたつもりなのに、
すでにこちらに侵入してきています。

困るんだよなーーー。

そのままにしておくと
もっと大変なことになるので、
境界線付近は草取りしておきました。

落花生が育ってきていて、
オクラも花が咲き始めました。

ピーマンはなんだかあまり元気がなく。
多分、苗を買った鈴木園芸の土と肥料に
慣れ切ってしまった状態で、
大きくなってからこちらに移ってきたから
まだ慣れていないのでしょうね。

ピーマンのつもりで買った苗は
なんと!唐辛子でした。
唐辛子なんて使わないのに~。



今日もまた収穫物は同じ。

わさわさサニーレタスにバジル。



ナス。
枝豆とインゲンはそろそろ終わり。

で、今回のオマケ。



トマト作っていないの?と話しかけてきた方
(おじさん)がいて、
たくさんできたからあげるよ、と。

こんなにいただきました。いえぃ!
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人形町の気軽なビストロ

2016-07-16 23:08:10 | 食いしん坊
人形町に行く用事があったので、
お気に入りの店でランチを。

初めて人形町に行った時には
玉ひでで親子丼を食べるために行って、
人形町といえば玉ひで、
なんて勝手に思っている時期がありました。

が、ほかにも人形町にある名店は数知れず。
芳味亭も好きな洋食店だし、
ドイツパンのタンネも忘れてはいけません。
たい焼きや甘酒も。

そんな、基本、日本的な人形町に
フランス気分にさせてくれる店が
キラリと輝いています。

名前はいつまで経っても覚えられません。

「カフェ シェ・アンドレ ドゥ・サクレクール」

由来はこちら参照。
メニューはこちら

本場のフランス家庭料理が気軽に
お安く食べられるお店です。



今日の料理:仔牛のプロバンス風煮込み



普段はこんな肉々しい料理は頼まないほうですが、
これはおいしそう!と。

よく煮込んだほろほろお肉でした。



それに、こちらの付け合せが絶品!
手抜きしないで、ていねいに作ってある
クリーミーなマッシュポテトに感動です。

タマネギ系?のおいしいドレッシングが
サニーレタスによくからんでいて、
これまたグッド。



パンはお代わり自由です。

大満足ランチでした。

前はグラタン食べておいしかったし、
キッシュとかサラダランチもぜひ食べてみたいし。

人形町にはそれほど行く機会もないのに
行きたい店がたくさんあって困りますね~~~。
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1.2%しか電力削減できず。7月は負け。

2016-07-15 19:28:43 | 日記
先日、こちらで紹介した通り、
世田谷区の「省エネポイントアクション」参戦中です。

参戦して最初の月の「通信簿」,
つまり、「電気使用量のお知らせ」が来ました。

結果は……1.2%の減少。

ということは最初の月の勝負は「負け」ですね。
がっかり……。

実は、ほんの3~4日前に気付いたことがあります。
電気のメーターを自分で確かめればいいんだ!と。

しかし、時すでに遅し。

メーターをチェックしたところ、
まずは目指したい3%削減は無理そうだ
ということが分かりました。

とはいえ、前年同月実績よりオーバーしたくないので、
そこからはテレビもほとんどつけずに過ごしてみました。

もっと早くに気が付けばよかったわけですよ。
メーターはドアのすぐ先にあるわけだから。
自分で見れば分かるわけだから。

これからは時々チェックすることにします。
ま、無理しすぎない程度にやりますが。
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近所の緑地に家が

2016-07-14 20:17:54 | 街歩き&商店街
近所の緑地の片隅に
家を建て始めました。

春になるとツツジがきれいに咲いて、
いつも楽しませてもらっているのですが、
数週間前のある日のこと、
何やら土を掘ったり、道のようなものを
作ったりし始めたんです。

年に1~2回、忘れたころに
緑地を手入れしている程度なのに、
何か作業が始まったのです。

そうしたら、何かを建て始めてしまったのです。

少し前に、郵便ポストに
何々宅の工事で
○日と○日はいつもより大きな音が出ます、
という文書が入っていました。

やっぱり住宅なのね。

よく見ると、
結構大きい感じです。

とはいえ、広い敷地の片隅、
それも北西のほうに建てているので
ツツジは相変わらず楽しめますが、
冬は少し日が昇るのが遅くなりそうです。
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アイス食べたーーー気分になれるコールドストーン

2016-07-13 20:15:57 | お菓子研究家
コールドストーンクリーマリーも
以前の勢いはなくなっていますが、
まだまだ存在しています。

「~も」と言ったのは、
クリスピーのドーナッツ屋さんと
似たような道をたどっていると思っているから。

もちろん、あの激甘ドーナッツは
そもそも日本人向けではなかったわけで、
みんな一瞬で飽きてしまうのは当然ですが。

日本人に合ったものが
逆に元気になったりしましたね。

コールドストーンのアイスは、
いいんですけど、
作っている時に無理にノリノリになって
歌ってくれる店員さんがイヤです。

グアムで食べた時には
いかにもアメリカのノリだったから
いいな~と思ったんですけどね。

同じように日本でやってもダメでしょ。
ああいうノリにはなれないから。
どうしても職業的、マニュアル的になってしまうんですね。

それよりも早く作ってよ、です。

最近食べたアイスはこちら、見てね。
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あ~、がっかりの選挙だったわ

2016-07-12 22:01:58 | 日記
投票率54%。

うーーー、半分か。

国民の総意ではないのに、
みなさんに選ばれたなんて思っている。
みなさんの支持を受けたなんて思っている。
アベノミクスが支持されたなんて
思っている。

大いなる勘違いなんだけど、
選挙に行かない人は行かないわけだから
それ以上は言えないもどかしさ。

今回の争点はちょっとどうかと。

改憲なんてどんどんすればいい。
それはそれで。
前から分かっていたこと。
どうせ純粋な意味では
日本の憲法とは言えないのだから。
アメリカの都合のいい憲法になっているだけだから。

純粋に日本の本当の憲法を
作ればいいんですよ。

それで、
憲法は必要に応じて変えればいい。
基本だけしっかり守っておけば、
あとは変えればいい。

あ~、これでまた貧困の問題は
悪化するんでしょうね。
お金持ちはますますお金持ちに、
貧乏人はますます貧乏に。

そこを真剣にどうにかしないと、
全体を底上げしていかないと。
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セリーナすごすぎ、マレー優勝よかったね。

2016-07-11 17:07:58 | スポーツ三昧
今年も無事、ウインブルドンが終わりました。

セリーナ・ウィリアムズは
最初からすごい気迫で
圧倒的な勝利でしたね。

2002年に初めて優勝してから
14年も経っての、通算7度目の優勝。

それも3回目の2連覇達成です。

2002~2003年、2009~2010年と
2回2連覇していて、2015年も優勝しているので、
3回目の2連覇となります。

グランドスラム優勝回数も
グラフに並ぶ22回。

姉のヴィーナスと組んだダブルスでも優勝。

これだけ長い間トップに居続けるのは
本当にすごいこと。

男子選手でいえば、もちろんフェデラー。

今回は準決勝で残念ながら負けてしまいましたが、
チリッチにフルセットで勝ったあの試合が
今回のウインブルドンでのベストマッチだったと思います。

マレーとラオニチの決勝戦はマレーが圧勝。
2セット取って、あ~これは間違いなく優勝するな~
と思った途端、油断したのでしょう、
睡魔に襲われて……気が付いたら
マレーは優勝インタビューの最中でした。あらら。

今年もコーチが豪華な顔ぶれで、
それを見る楽しみもありました。

レンドル、エドバーグにマッケンローまで。

一時代を築いた人たちが
コーチで復活しています。

さて、8月にはオリンピックが始まるぞ~。
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