ソフトバンクの松坂投手が気合いを入れ、見て分かるほど痩せたと話題に。
報道によると、約10kgの減量とか。
おそらく体調も良いだろうし、身体のキレも良いはず。
契約最終年だから、しっかりやらないとね。
私も昨年11月から一念発起し、身体の絞り込みに着手。
結果は約3ヶ月で9.3kgの減量。ウエストが6cmも細くなった。
体脂肪も約10％減らせた。
久しぶりの70kg台。昨日で76.3kg。
7年ぶり、40代になって初めてのこと。
まだ細くはないものの、腹周りがスッキリした。
一昨年の年末には88.7kgまで増えたが、昨年春に6.5kg減らし、10月末までに約3kg戻り、今回は約9kg減らした。
あと2～3kgは絞りたい。74～75kgなら言うこと無し。
食べる量はその日の運動量に応じて変化させているから、体力やスタミナ面は不安なし。
この冬は風邪も無縁なくらい。
とにかく体調がすこぶる良い。
良すぎて困るくらい。何たって少々のことでは疲れないんだから。
手持ちの服もユルユル。
着れなくなっていた服も着られるように･･･。
4月からの繁忙期に向け、来週から筋力アップにシフト。
そして、6月中旬からの新たなチャレンジに向け、心技体を整え、前進あるのみ。
身も心も入れ替え、環境にも変化を与えると決心した2017年。
幸先の良いスタートが切れたな。