熱中症に気をつけて

今日から一週間くらい

各地の天気予報がおかしなことになっている。７月下旬とかに海水浴とかに行きたくなる気候だわ。

暑いな。

気をつけないと、熱中症になりそうだね。

水分をこまめに摂り、無理をしないで

きつければ休まないとね。

体がついていかないわ。

汗をたくさんかくから、きちんと着替えもしないとね。

洗濯物は増えちゃうけれど、まあ、なんとかなるし。

汗が出るから、運動するのも億劫になりがちなんだよね。

よくないんだけれどもね。

運動不足なんだよなぁ。

いかんなぁ。