私たちの身体には、いろいろなリズムがあります。
激しい動きのあとには、胸がたかなり
心臓の鼓動が聞こえます。
ゆっくり深呼吸すると
脈拍も一定の速さで繰り返しのリズムを打っています。
そして、内臓は消化のために蠕動運動を行い、
また、呼吸や内臓の動きなどに連動して
リンパ液が流れます。
脳は休みなくいろいろな回路に信号を送り
めまぐるしい神経のリズムを繰り返しています。
肌にはターンオーバーというサイクルのリズムがあり、
1日24時間もサーカディアンリズムという基本リズムがあります。
最近では300を超えるというリズムが、体内に調和しながら
流れていることもわかったようです。
私たちの身体の中を縦横無尽に流れるこれらのリズムを
聞き取ることはできませんが
このサイレントなリズムの調和を
乱さないような生活が大切です。
もし体のどこかに、痛みを発することがあっても
このリズムは、不協和音になってしまいますから。。。♫