ハーブあれこれ*3

今日のハーブはミント

ミントはいろいろな種類がありますが、

多く使われているのはスペアミントとペパーミント、

ハーブティーには、作用が穏やかで甘味のあるスペアミントが使いやすく利用されています。

消化促進の作用があって、刺激を与えてストレスを解消する「リフレッシュ系のハーブ」と言われています。


オーラルケアーとしても使われ
口臭等を軽減してくれます。

小さなスペースですが、我が家のペパーミントはよく育っています。

葉を採って少し冷凍保存してみました。

今年は、ミントティーを長い時期楽しめそうです。