＜７月１日＞
今日のコースは、アパートから環状八号線を南下し、五日市街道を左折、東高円寺へあたる。そこから左折し青梅街道を帰るコース。
約９kmぐらい。汗びっしょりかいた。小雨が気持ち良い。
超スローペースで時折、歩きを入れた。
まだまだ、調子がでないな～。
でも自分へのご褒美に夕食は缶ビール２本OK。
＜７月２日＞
杉並第十小プールで泳いだ。
１５００mを続泳することが出来た。
同じコースを３～４人一緒に泳ぐのでスピードを上げたり下げたりだが、これも飽きないでいい。
気分良く３階にあるグルメコーナーで、生ビール２杯と野菜サラダを食べて、再び体重測定、「６８．２ｋｇ」
風呂に浸かって再び計測、「６７．９ｋｇ」に落ち着いた。
体重は確実に落ちたけど、「元気」という面ではそうでもない。
スタミナも、まだまだ。
いったん落とした体力を元に戻すのは、そう簡単にはいきません。