【５０分をクリア】

職場のマラソン大会の１０kmに出場。

ようやく５０分を切り４９分３９秒だった。

３～４kmで苦しくなり、膝のあたりに疲労感がすごくてペースダウン、中盤はペースアップできたが、ラスト１ｋｍはしんどかった。

（まさか３週間近く前の１３５kmBIKEの影響では・・・回復力が衰えたものだ。）

今後の課題！スピードをつける必要ありだ。