いつも通りの缶ビールを片手に夕食。
今夜のメニューは、豆腐、レタス、オクラ、和牛＆ネギ＆玉葱の炒め物。
そして、「ゴーヤの卵とじ炒め」
今までゴーヤ料理は、あの苦味が嫌でまったくといっていいほど食えなかったのに、
なぜか今夜は食えてしまいました。
年のせいでしょうか？ それともビールのせい？
=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
29日
BIKE：55分
RUN：25分
30日
SWIM：50分連続泳ぎ～2,000mLAP＝37分48秒、背面キックetc
…入りがスローだったので気持ちよく泳げました。