１日に３つ良かったことを書くという行為を21日間継続すると「ポジティブ脳」になる。
(by:心理学者のショーン・エイカー氏)
１）「成功したら幸せになれる」 のではなく、「幸せだから成功する」
２）ポジティブな状態の脳は、ネガティブな状態の脳より31%生産性が高くなる。
３）仕事での成功について、 IQによって予測できるのは25%だけ。残り75%は楽観の度合いや周りからのサポート、ストレスを脅威ではなく挑戦と受け取る能力にかかっている。
人事異動で、仕事に対する不安感が強くなって来た。
気分も体調もなんか変。
こんな時こそ「ポジティブ脳」が大事。
もう一度、やってみるかな!?
写真は以前、自分が整理したPPT