【年代別順位がダウンした】

 　今日になって、両脚大腿部と背中や腰に筋肉痛が表れた。
それだけ追い込んだ練習をしてこなかったということだろう。

正式タイムが判明した。
　総合順位　：142位　  （昨年：140位）
　総合タイム　：2時間36分57秒　 （昨年：2時間38分08秒
　SWIM :28分23秒　78位　　 （昨年：30分52秒）
　BIKE :1時間14分11秒　99位 （昨年：1時間12分30秒）
　RUN ：54分23秒　253位　　 （昨年：54分46秒）
　年代別　：55-59男子　19位 （昨年：10位）

 がっかりしたのは、年代別順位が10位から19位へ落ちたこと。 
今日のタイムだと60-64歳だったら４位、65-69歳だったら５位の成績になる。
今の体力が維持できたらの話だが…。この先、同年齢の人を越せるかは疑問。
　それにRUNのタイムが足引っ張ってるのは明白。
RUNを年間通して頑張ってみるか！
（去年もこう言ってたような…。）

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３日
　OFF～完全休養日