4月～新生活 4/2

少しリバウンドしたので、無理しない程度に糖質制限を強化することにした。

３月の送別会の嵐も過ぎ去り、仕事の関係上昼食もライスを程々に食してました。

年度も変わったので再チャレンジとしたい。

ウッキー師範は、確実にコントロールが出来ていて-10Kｇのダイエットに成功されている。

Yowai60は、最高体重80Kgから最低体重67.5Kgを記録して以来68Kg~70Kgの間を行ったり来たりの一人旅状態になってしまった。

そこで、4月の目標値として65Kgにチャレンジとしましょう。

そこで、このブログを利用して食生活を毎日書き綴ってみる事にした。

 

4月2日（月）

朝：　ヤクルトのヨーグルト。

昼：　喫茶ランドで、野菜炒め定食+珈琲付　もちろんご飯抜き。

夜：　刺身・豆腐・こんにゃく（刺身）・ちくわ３本。

夕食のお酒：　Asahi　ZERO　　ニッカ　ブラック。

 

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焼き肉やホルモン食べ放題で痩せられた時期は過ぎた感じで、もちろん食べ放題でも良いのでしょうが、カロリーも抑えられる日は少なくしようと思ってます。

４月３日は、肉の日にします。

　　

 

 

この時代だから出来る学習方法

昨日の図から数手進んで上の図。

急所に桂馬を打ち込んで、互角くらいかなと思ってソフト解析してみれば何と後手有利に唖然。

しかし、後手を持ってソフトの評価値-755の差は感じられないかもしれない。

勉強方法は、この局面をソフトに入れてソフト同士戦わせて、その手順を学習したのち、後手番持って勝てるまで繰り返す。

棋譜解析で、悪手を反省し手を修正してまた挑む。

中盤の終わりから、終盤が滅茶苦茶強くなれるかも。