注意の休日2/21

４月２１日

休日は、ついつい食べ過ぎてしまうので要注意です。

朝：　珈琲のみ

昼：　さしみ（切りだし）　温泉玉子２個　豆腐半丁　こんにゃく（さしみ）

　　メインは、久蔵のホルモン　

 

昔は太るからと思い、絶対食べなかった食材でしたが、今はダイエット応援食材になりました。

夜：　折菜　塩さけ２切　豆腐半丁　玉子焼き（２個）　烏賊の足フライ３本

アルコール：　糖質０ビール　　焼酎　　ウィスキー

昼が多かったので、夜は少なめにしました。