スーパー糖質制限：
一定の期間、全ての食事に対して、糖質の多い食品を避けるやり方。すぐに効果を出したい人におすすすめ。1週間～2週間を目安に、もしくは目標体重に達するまで行う。
上級者向きなので、初心者がチャレンジすると挫折してしまうかもしれません。
ちなみに、肉食べ放題なんて事も無く、空腹と相談しながら腹八分目がいいでしょうね。
４月１９日
朝: 豆腐半丁 ケイチャンの残り少々 珈琲
昼： 陣屋前の野口屋で、おまかせランチ（ご飯無し） 牛肉野菜炒めがメインでした。
夜： 折菜 煮烏賊 鳥皮焼 ｂｙえびすや
アルコール： 生ビール（１杯）＠週末ご褒美 ウィスキー
自分の体重の変化の検証のため、食したものをメモ代わりに書いてます。
食べたくなったら、いつでも食べられる様に買い置きしてまります。
これは、食べる食材ではなく安心化を与える、見る食材とカミさんに話したらバカにされた。
