NG食品食べた4/18

４月１８日

前日のリカバリーで

朝：　豆腐半丁　珈琲　

昼：　ファミマ　焼き鳥２本　　春雨カップ麵（炭水化物１５ｇ）

夜：　レバー（焼）　チャンジャ（辛いのでほんの少し）　ごぼうの鶏つくね

デザート：　　いちご（１０個）

アルコール：　ウィスキー（水割り）

いちごを一個のつもりが、止まらなくなり１０個も食べてしまった。

砂糖のついた野菜＝フルーツ。

食べすぎには注意しましょう。