同胞(はらから)

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またもや鶏です

2018-04-05 15:44:55 | ランチ
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アゲアゲさんの詰将棋

2018-04-05 04:06:21 | 詰将棋

作:将棋実況者 アゲアゲさん

おそらく、ご本人様の実戦からの作品でしょうか。

実戦で詰ます練習には、とても良い気がします。

アゲアゲ流四間飛車


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主食は鶏か? 4/4

2018-04-05 03:31:06 | 糖質制限

4月4日

朝食: セブンイレブン あらびきフランク

           珈琲


昼: ファミマ やきとり(塩) からあげ 味噌汁

    


夜: 豆腐 さしみ(マグロ) 親鳥けーちゃん

   写真のアンデスの岩塩が滅茶美味しいです。


おやつ

「セブンイレブン チーズ」の画像検索結果

朝食無しとか、ランチから夕方にかけて小腹が空いたら食べます。

珈琲と一緒に食せば、かなり効果的ですね。


   

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