冬期っぽくなってきた

少し肌寒くなってきました。朝夕は冷え込みますね。朝走り始めるまでは寒いですが走ってしまうと問題ない。どうも身体を動かし始めてから「運動好き」になってきたみたいです。流しをしながら動きの確認をしてしまいます（笑）。午後は基本的に練習を見る方がメインになるので朝しかできません。こりゃーもっと早い時間から身体を動かさないといけないかな～。

練習は１年生にとっては初めてのタイヤ押し＆久々のタイヤ引きを実施。体力的なアップを図りながらも技術的な部分、感覚的な部分を身につけていくための内容にしています。タイヤ押しを見て感じたのはパワーがないということ。下半身の力がかなり弱い（上半身も弱いですが…）。分かってはいましたがここまで弱いとは…。ガッーという瞬間的なパワーが出ません。ここは大きな改善が必要ですね。この時点で筋力的に弱いものはぐったり…。ももがパンパンだとぶちぶち言ってました。まー慣れるまで我慢ですね。
その後、少しパターンを変えてタイヤ引き。もちろんこちらがメイン。色々やっていくなかで「こういうのはどうだろう」と考えた形で実施。練習内容の確認なのでどれくらいの負荷がかかるかわからないのでとりあえずやってみることに…。やってみると案外良い負荷をかけることができた感じですね。何人かは（きちんと意識ができている者）は少しずつ動きが良くなっていきます（それが狙いなので当たり前といえば当たり前）。まだ引っ張るだけで精一杯の選手が多いのでこちらも慣れるまでは我慢です。

まだ確認段階ですが昨年とはひと味違った形になっています。普通に強くなるレベルを越えたいと思っています。まだ取り組みは始まったばかり。しっかり前をみていきたいと思います。