一昨日が休みだったからというわけではないけれど、昨晩久しぶりにジムに行った。
令和の”大”１０連休があったのと、その休み明けの週末に病理学会とジムそのものの改装があった上に、先週は父の個展の手伝いもあり、なんだかんだで連休前から三週間ぐらい行っていなかった。毎月の会費制だから、だいぶ勿体無いことをしてしまったが、過ぎてしまったことをいまさら嘆いても仕方がない。できたら今週はもう1回ぐらい行きたい。
ジムに使う１時間半が、切羽詰まっている私のスケジュールにどれほどの負担になるかはあまり考えたくない。というか、考えたら、仕事以外のことは何一つできなくなってしまう。
ひとしきり汗を流した後に、体重測定等を行なったら、値は前回（３月）のそれとそれほど変わっていなかった。もちろん、全体の筋肉量はちょっとずつ落ちてしまっていたのだが、それは仕方ない。また、少しずつ頑張ろう。
筋肉量はさておき、とにかく脂肪量（内臓脂肪）を減らさないことには話にならない。有酸素運動を増やして脂肪をあと１０キロ落としたいと思っている。
今日は土砂降り
筋肉もつけば、素敵な５０代に。
そして何より気分よく仕事ができますね。
コメントをいただき、よし今夜も行こう！と頑張って（気分良く？）仕事をしたのですが、終わったのは20時過ぎ。
残念ながら直帰となりました。
でもまあ、これから先も時間をこまめに作って行くようにします。