５０代に入って、スポーツジムに通うようになった。
私には大変結構な時間帯である。何より、病院に通うことがなくなった。
子どもの頃は、結構スポーツをしていたが、中学・高校・大学・社会人の頃は、全くスポーツから遠のいた。
４０代の中頃からテニスを始めて、５０代に入ってスポーツジムに通っている。
若い頃は、スポーツジムを敬遠していたが、通い始めると大変よろしいのです。
ジムでの内容は、ストレッチ体操を中心に、水泳、マシン、スカッシュ等であるが、ストレッチが大変よろしいです。
若い頃より、随分身体が柔軟になりました。
この、2ヶ月ほど、ストレッチに加えてバランスボールをやています。
これがなかなか良いですね。
私は、ずっと腰痛に苦しんでいたのですが、バランスボールのおけがでほぼ全快です。
腰痛・肩こり・全身の調整でお困りの方には、ぜひお勧めですよ。
ご希望があれば、（聞者・くりのみ）がサポートさせていただきます。
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今日の午後は自宅で、女子ゴルフツアー日本オープンの最後の場面をテレビ観戦をした。
横峯さくら選手の最終ホールのバーディパットは、少々強いタッチでだったが優勝（プレーオフ）を狙った会心の一打であった。
プレーオフに入ってのドライバーショットと第２打は、横峯さくら選手と宋ボベ選手とも見事であった。
ただ、グリーン上でのバーディーパットを先に打った横峯選手は、平常心が少々揺らぎタイミングがずれた感じがした。
それにしても、韓国の宋ボベ選手の冷静なプレーぶりはお見事でした。
http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/golf/article/news/20091004-OHT1T00169.htm
男子ゴルフ、コカ・コーラ東海クラッシックは、石川遼選手が優勝し今季４勝目をあげたそうだ。
１８歳石川選手の今後が期待できますね。
早くアメリカに出かけ、タイガーに一歩でも二歩でも近づいてもらいたいものです。
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