さよなら2018年

大晦日の午後は北千住に出て、買い物。丸井の地下の食品売り場、激混み。

自宅のベランダから日の入りを見て2018年も無事、終了。さよなら2018年。


去年は周りで４人が亡くなり、辛い年だったけど、今年は葬式はなく、良かった。無病息災で過ごせますように。

2018年、最後の食は高野フルーツで買ったアップルパイとフルーツてんこ盛りのショートケーキ！

走り納め！

今日は午前中、70分ラン。今年の走行距離は2,,260キロ。これで走り納め。

来年は2,300キロ超えを目標して走りたい。平均して月間192キロ走らなくてはならず、楽ではないけど、時間を創意工夫して目標達成したい。



東漸寺も迎春準備、万全でした！

ガーリックチャーハンwithステーキ

昨日の夕食はガーリックチャーハンにステーキ。昼間、奥さんが実家に行っていてステーキ肉を頂いてきた。ガーリックチャーハンに人参の付け合わせとともに御馳走になった。美味かった！



ステーキは大好き。納豆、ブロッコリー、アボカド、チョコレート(苦笑い)とともにパワーの元！