昨日は仕事を終えてからジム通い。今年130回目。３月に完全テレワークになり、行くジムを自宅近くのジムに変更。それを機会に年間目標回数101回から130回に大幅に上方修正。途中、緊急事態宣言でジムが一時閉鎖になり、行けなかった時期もあったけど、ギリギリ達成。
ランマシンで12キロ１時間！その後１キロを６分のラン。最初の３分を除き補助バーを使用してのランだったけど、ハーフマラソンなら１時間45分のハイペース。ジムへの往復ラン２キロを含め、15キロのラン。今年の走行距離は2,895キロ。
今年のジム通いは昨日で終了。来年の目標回数は150回。右手首の痛みに１年以上、悩んでいるが、来年は筋トレ、スイミングも再開したい。感染拡大が続いており、マラソンのレースへの参加はメドが立たない状態だが、モチベーションアップは維持したい。
夕飯はブロッコリー入りのビスク鍋、スパニッシュオムレツ、白菜とレーズン、リンゴのサラダ。
今日は大納会。大晦日、元旦も早朝仕事はあるけど、形式上は今日が自分にとって仕事納め。自分に対し１年間、お疲れ様でした！
