「私なぁ～。コレステロール、高なってんねん
」
夫は、がっくりと肩を落として帰宅した。
「体重減ってんのにな。血圧も低なってんのに。何でやろー。薬、また増えた・・・・
・」
週に一度は夫をジムに連れだしている。筋トレ系のスタジオレッスンに、半ば強制的に入らせてから、早２年。
そのせいか夫の体重は、随分減った。
息子が上京する際に、「パパが病気になったら、ママのせいやからな
しっかっり、管理してや
」
と言い渡されたっけ。
分かってんがな。そんなもん！
家族の健康を管理するのは、一家の主婦のつとめだ。
心配なのは、そう言うあなたの食生活よっ
夫はさらに続ける。
「私、激しい運動してるんですって医者に言うたんやけど～。激しい運動も、尿酸値を増やすから良くないんやて」
「体質って、言われた
」
ん？激しい運動？週１回、バーベルもって筋トレするだけで？しかも、付けてるウエイトは、私と同じ重さやんか・・・。
「それ、おかしい。私みたいに、毎日運動してる人なら分かるけど。あなたのは、激しい運動とは言わん」
次の日曜。嫌がる夫を説き伏せて、ジムでＩＮ－ＢＯＤＹ測定をしてもらった。
全身をスキャンして、体の筋肉量や脂肪を測る機械だ。
案の定、夫の内臓脂肪は多く。フットネススコアは、７５しかない。（ちなみに、私は８４。８０台だと、スポーツ選手並みらしい・・・）
インストラクターにも、運動不足です
とみっちり説教されて。
これからは、週２回にジムに通うと決めたようで。また、付き添わなあかん事になり。
それでも、へそを曲げられても困るので。
「ほんじゃ、曜日決めて。仕事帰りに、ジムへ行ったら。私も時間合わせて行ってあげるから。あなたのウエア持って行くから」
と、なだめすかし・・・・。
後は、食事を今まで以上に気を付けないと。低脂肪、低たんぱく。
まぁ、いいのか悪いのか。外食しないのが、まだ管理しやすいけど。
今夜も、我が家は野菜たっぷり。オクラと山芋のねばねば丼だ。トンカツは、ポークソテーに変えた。
ねばねば丼を見て。
「私のには、生卵落とさんといてや～」と、言う夫。
分かってますがな！言わんでも！
