■ 午前中の練習時、 第8回陣馬山トレイルレースの案内をもらいました。
その場で、即申込み振込用紙に記入、参加することにする。
「高尾～陣馬」、「雲取」、「養老～清澄」の山行き以来、
原則月に1回、ハイカーの邪魔にならないよう、自然を損なわないように、四季折々のハイキングコースを、自然と一体となって、楽しんで走りながら、結果としてトレーニングの場になればいいな～と思っている矢先でした。
願わくば、斑尾高原トレイルランニングレース（10/5開催）の前であればよかったんですが。
陣馬山トレイルレースの開催は、11/9です。
11/30は、つくばマラソン・フルですから、そちらへのよい練習になりそうです。
■ 午後は、遅れ遅れになっていた茨城県の古河市へ用事を済ませに行く。
14：23古河駅到着。
ＴＧ、昔お世話になった Ｔ に寄り、昨年からお世話になっている Ｉ に寄る。
新古河市（旧古河市+総和町+三和町が合併）になってから、3年になるといいいます。
10年一昔といいますが、
10年ほど前に2年間間住んでいた周辺（走る場所、プールがあった）を歩いてみました。
当時、ときどき泳ぎにいっていたプールは、
広域中央運動公園の温水プール
当時と変わっていません。
午後4時ころでしたが、泳いでいる人は1人でした。
広域市町住民の利用料金は、
一般は500円/3時間(7・8月） - 9～12 13～16 17～20：30(日・祝日は除く）
400円/フリータイム制（9～6月） - 9～20（平日） 9～16（日・祝日）
60歳以上は、割引があるようです。
広域運動公園の外周は、約1ｋｍ強だったと思いますが、今日訪れたときも3人ほどの市民ランナーが練習をしていました。
400ｍトラック
公園内には、公式の400ｍトラックがあります。
当時の町役場は、新古河市の庁舎に変わっていました。
一通り用事を済ませ、古河駅で快速ラビットに乗る(ホリデーパス利用）。
乗車は2時間ほどでしたが、帰宅は午後7時30分ころになりました。
今日のJ＆Ｓ
亥鼻橋1：19/12ｋ+コストコ1：09/10ｋ+4ｋ=26k
８月の累計 326ｋ 今年度累計 1877ｋ
T＝1877+4×11.4＝1932.6ｋ
