スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

月間300kmラン

2008年08月29日 | ジョギング

■ 今日は、朝方に強い雨。

午後に、雷に混じり、何回かの集中豪雨がありました。

お盆前は、猛暑が続き、盆が過ぎると、こんどはスコールのような雨。

まったく、以前の暮らしの中で経験していた気候とは違ってしまった。

■ 帰宅後、ゲリラ雨が静まった19時30ごろ、ユックリの速度ですが、ヨットハーバー折り返しの5kmランを実施。

目標の、300km/月、が達成できました。

今年前半、8月までを振り返ってみますと

1月(303k) 2月(116k) 3月(243k) 4月(184k) 5月(282k) 6月(249k) 7月(171k)  8/29現在(300k)

8月は、仕事などの変化もそれなりにありましたので、他の月より多い走行距離になるとは思いもしませんでした。

今日のJ&S  
   
 ヨットハーバー  5k  8月
の累計  300  今年度累計  1851 
                                 T=1851+4×9.4=1888.6k

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