■ 久しぶりに、朝から夕方まで快
だった。
8：20スタート。
自宅から草野水路を通って西高まで3ｋｍジョグ。
西高を起点に、
往路：8：08～7：26～6：22～6：16～6：32～6：08～6：06～6：07（53：08）/8ｋｍ（茜浜突端）
復路：6：31～6：13～6：12～6：32～6：16～6：13～6：59（美浜大橋上り）～5：58～5：35（56：33）/9ｋｍ
合計：1：49：41/17ｋｍ
の練習。
復路で、Ｓ´さん、Ｔ´さん、Ｈさんの茜浜往路ランとすれ違う。
今日は、目いっぱい走っても、上のようなタイムであった。
まずは、10～15ｋｍを、６分/ｋｍペースで練習できるようにかな。
フィニッシュすると、
忘れていましたが、稲毛海浜公園がおおぜいの人だかり。
公園内のコースがあふれんばかり、芝生広場もテントや人でいっぱい。
スイーツマラソンの最中だった。
まるで婚活マラソンみたいに(?)、３０歳代前後の男女ランナーで華やいでいた。
家に帰って、横浜国際女子マラソンを観戦する。
追記：夜のＥテレで「本阿弥光悦」をやっていた。光悦作のイビツナ茶碗、へりが薄かったり厚かったり、ヒビの入った茶碗、底も均一でなく凹凸変形の茶碗、色あいだってそうであった。
こんなに精神が自由な人が、日本の昔にいたんですね～。
それを見ていて、ランやジョグそして歩きだって、そういう風にとらえられるんじゃないかと思ったりした。
ランやジョギングを、まったく同じように、芸術や創造の領域ととらえ、心身を自由に解放させ、心地よさや楽しさが、あるがままに拡がっていく、ゆとりをもった遊びなんだと。
タイムや完走にとらわれない、自分に合った、その時々のランであってよいのだと。
茜浜突端 17ｋ+3ｋ＝20ｋｍ
当月累計 152/R 0k/S
