■ 朝の8時ごろから、美浜大橋までスロージョギング。
ペースは、8ｋｍ/1：05ほど。
佐倉マラソンで痛かった左脚はさほど支障なく走ることができた。
が、油断はできない。
11月15日の最後のフルマラソンまでは、大事がないように練習を続けよう。
昼過ぎは「市民ギャラリー・いなげ」に水彩画グループ展を見に行った。
ギャラリーの庭の池
先日、「みどりの教室」参加の時、行きがけにグループを指導されている講師のＨさんとばったり出会った。
Ｈさんから展示会の案内チラシをいただいた。
Ｈさんには10年ほど前に絵手紙を教わり、その後忙しくなり絵手紙をやめてしまった。
展示会へ足を運んだのは、その時以来である。
ギャラリーを出て、その足で千葉駅前にあるヨドバシカメラに行き、「ルーペ」と「双眼鏡」を購入。
いずれもニコンの4倍、8～24倍のもの。
森のボランティアや自然観察を続けていて、植物、野鳥、昆虫、山野草などを観察するために、前々からほしかったものです。
みどりの教室の野外観察でも使用するので用意をして下さいといわれ、この際そろえようとお店に行った。
よく見える！！
やはり必需品ですね。
夜は、丸印をつけ、必ず見ようと予定していたＴＶ番組「歩いて延そう 健康寿命」（ＮＨＫ・Ｅテレ）を視聴。
以下の画像は、番組ホームページから抜粋転載したものです。
内容は、ほぼ昨年、「ＣＷＡウォーキング講座」に参加して教わったことでしたが、改めて参考になった。
美浜大橋 8ｋ+幕張メッセ7ｋ＝15ｋｍ
月間累計 50ｋｍ
