スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

コミュニティセンターでひと泳ぎの所要時間

2016年08月24日 | 水泳

千葉市中央コミュニティセンタープールの回数券は、今日使用して残り1回!

8:00過ぎに泳ぎの準備をして、最寄り駅発8:29。

最短距離を歩いて4Fのプール着が8:45。

9:00開場と同時にロッカー室に入り、泳ぎ始めが9:05過ぎ。

息が上がらない程度にフツーに泳いで、25m×22往復=1.1km/45分

9:50前にプールを上がり、シャワーなど、着替えてコミュニティセンターを出たのが10:05ごろ。

ちば港駅発10:24に乗車できた。

帰宅は10:35、

家出水着の洗濯、シャワーを終えて11:00ごろ。

正味の所要時間は2時間ぐらい。

準備や家でのシャワー・洗濯を入れて3時間あれば、疲れを残さない、程よい泳ぎができる。

8月中に回数券を使い終わったら、

9月の泳ぎで、千葉県総合国際水泳場で、同じようにひと泳ぎの所要時間を確認してみたい。

千葉市コミュニティセンター 1.1k×4=4.4 k
                               月間累計  126km 

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