9月の初日の今日は、千葉県国際総合水泳場へスイミングへ！
学校は夏休みが終わり授業が始まったので、やはり泳いでいたのは年配者だけでした。
左の3コースは水中ウォーキングの年配者、残るコースは泳ぎの年配者でしたのでコースは比較的すいていました。
暑さの夏や残暑の期間は、午前中に泳いで午後は家の中にいて用事をたすのがよいですね。
今回も所要時間を計測しました。(下記）
9：00/自宅～9：10発／最寄り駅～9：19/新習志野駅～9：30ごろ/プール入水～10：00/約500ｍ～10：00～10：05/休憩～10：40/約1ｋｍ～11：00/シャワー･着替え・館＝駅～11：12発/新習志野駅～11：22／最寄り駅～11：30／帰宅～12：00/シャワー・洗濯
・交通便は電車利用ですが、1.5ｋｍのスイムで一連の所要時間は約3時間。
利用料：一般500円／2時間、65歳以上無料、中学生以下200円／2時間、
往復交通費：320円（自宅からの距離：約10ｋｍ）
県民の65歳以上は利用料無料/時間制限なしですが、年金生活者にとってはありがたいことで
す。
施設を利用し楽しみながら健康が保てれば、高齢者の医療・介護費用も減らすことができます。
高齢までウルトラマラソンを続けたことによって生じた、左脚や膝の痛みも、泳ぎでほとんど違和感
を感じなくなりました！！
スロージョギング（速歩）＆泳ぎによって、障害発生や万病を回避しましょう！！
・ちなみに、ママチャリ使用時（水泳場まで片道10ｋｍ）の同様の所要時間は約4時間です。
＜参考＞
（千葉市中央コミュニティセンタープール）
・電車利用の1.5ｋｍスイム：所要時間は約3時間
利用料：一般220円／2時間、65歳以上180円／2時間、
往復交通費320円（自宅からの距離：約5ｋｍ）
・ママチャリ利用の1.5ｋｍスイム：所要時間は約3時間半
スイム 1.5ｋ （ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ換算＝×4＝6ｋｍ）
月間累計 6ｋｍ
